12.12.2015

12. prosince 2015 v 22:00 | Key |  Rok 2016
Tak jsem se vrátila z praxe v zoo a řeknu vám, že těch pět dní bylo, co se týče jídla, dost na pytel.
Většina dní vypadala následovně:
Snídaně - rohlík s lučinou + kousek zeleniny nebo ovoce
Svačina - nic
Oběd - knäckerbroty/suchary/to samé, co jsem měla k snídani
Svačina - jablečný závin bez cukru, listové těsto s pudingem, suchary, wafle
Večeře - vařila sestřenice, u které jsem přespávala - tousty se sýrem a salámem/rýže s omáčkou/vařená zelenina


Čili vstávala jsem v 5:30. Kolem šesté jsem si (aby se neřeklo) namazala rohlík a vzala si k němu třeba rajče. Od sedmi jsem makala v zoo. To jsem doopravdy fyzicky dřela až do jedenácti, kdy byla půlhodinová pauza. Při ní jsem si snědla oběd, který jsem si přinesla s sebou. Něco jako rohlík, pět sucharů nebo knäckerbroty a k tomu mandarinky/banán. Následovaly další hodiny práce. Ve 13:30 se končilo a já razila do obchoďáku. No a tam jsem se úplně neudržela. Sice jsem nesnědla nic tak strašného (nejhorší byl asi puding v listovém těstě a wafle), ale zato jsem si to dala ve větším množství, než jsem původně chtěla :( Kolem sedmé až osmé hodiny jsem se ještě účastnila večeře. I přestože jsem ani neměla hlad, bylo mi hloupé to jídlo odmítnout. Na Miu nebo něco podobného potom už nebyl čas a ani příležitost :(
Takže když si to shrneme, týden se vůbec nepovedl a kilo, které se mi předtím podařilo shodit mám zpátky :(( Ale nevzdávám se a navazuji tam, kde jsem před praxí skončila ;)

A teď pár slov k dnešku, který se taky úplně nevyvedl.
Jeli jsme s našima na vánoční trhy. Krátce před odjezdem jsem posnídala půl kaiserky a malou mandarinku. Na trzích jsem si dala marokánku :( Oběd už proběhl v nákupáku formou čínského salátu s pár kousky kuřecího. Potom mě ale táta vzal na kafe. No to máme jedno laté a tvaroh s rybízem. Svačinu jsem vynechala, protože jsem neměla po tom obědu hlad. K večeři kaiserky a ta margotka mě neuvěřitelně štve!
Nevzdávám se! Zítra se budu snažit víc!

Snídaně - nic (spala jsem)
Svačina - půlka kaiserky, mandarinka, marokánka
Oběd - salát z čínského zelí, malý kousek kuřecího masa, tvaroh s rybízem, kafe laté
Svačina - nic
Večeře - 2x kaiserka s lučinou, půlka tyčinky margot s marcipánem
Něco přes 1 000 kcal :((

Pitný režim - 0,5 l čaje, asi 1,5 l čisté vody
Pohyb - Asi 4 hodiny chůze. Mám dny takže nemůžu pořádně cvičit :(


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama