15.12.2015

15. prosince 2015 v 21:36 | Key |  Rok 2016
Okey vracím se zpátky do sedla! :)
Jídelníček probíhal kromě odpolední svačiny pohodlně :3


Ten kebab byla neplánovaná situace. Máma přijela z Rokycan a přivezla mi "oběd". Hmm fajn, ale tak co jsem měla udělat abych se z toho vyvlíkla bez podezření? No naštěstí nebyl moc veliký (byla to poloviční porce). I tak je pro mě dnešek krokem k lepšímu (když to srovnám s předchozími dny). Já se nevzdám!

Víkend budu trávit s partou dětí a přátel na sroubku v přírodě. Abych byla upřímná, bojím se, že se tam nebudu moci kontrolovat :( Jí se tam formou společných jídel, která většinou vůbec nejsou zdravá. Vymluvit se z nich nemůžu, takže jediný, co mě může zachránit, je jíst co možná nejmenší porce. Ale mám opravdu strach z toho, že to nezvládnu, a nebo, že ostatní prohlédnou můj záměr :(

Snídaně - bílý jogurt
Svačina - banán
Oběd - 2x knäckerbrot, 2 malé mandarinky
Svačina - Dürüm kebab se zeleninou a kuřecím (malý kus, ale stejně...)
Večeře - 1 knäckerbrot s lučinou
Tak dnes je to zhruba 750 kcal. Není to špatné, ale představovala jsem si to lepší :/

Pitný režim - 500 ml neslazeného zeleného čaje, minimálně 1,25 l čisté vody
Pohyb - Minimální (dny) :( Se cvičením můžu začít až tak zítra nebo pozítří a to čekání mě ničí!

 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama