22.12.2015

22. prosince 2015 v 22:45 | Key |  Rok 2016
Být celý den doma s rodiči a zároveň dodržovat jídelníček je zatraceně těžký!
Dobrá zpráva je, že váha zůstala po včerejšku stejná :)


Ráno jsem si uvařila rýžovou kaši s jablky, skořicí a javorovým sirupem podle receptu, který jsem zveřejnila na blogu. Jen jsem si udělala poloviční porci (25 g rýže, 125 ml mléka a jablko).
V době oběda jsme jeli s rodiči nakupovat. Na jídlo nebyl čas a tak jsem si dala jen rohlík a malý koláček.
Doma mamka uvařila celozrnné špagety s nivou. Těch jsem snědla opravdu malou porci. Bohužel jsem pak podlehla mile a pár perníčkům :( Na druhou stranu je to ale možná i dobře, protože táta začínal mít pochybnosti o mém stravování. Na nákupech se mě ptal, jestli to poslední dobou s tou zdravou výživou nepřeháním a jestli nechci náhodou zhubnout. Tím, že jsem před ním snědla milu a perníčky, jsem vlastně dokazovala, že se nemusí starat o to, jestli jím jak mám. Že jsem si pak za trest zakázala večeři, to už vědět nemusí.
Večer nebyl doma a já pro samé pečení neměla na jídlo ani pomyšlení. Udělala jsem zdravé vánoční cukroví z kokosu, ovesných vloček, slunečnicových semínek a bílků. Možná sem ještě hodím recept ;)

Snídaně - nic (spala jsem)
Svačina - mléčná rýže s jablky, skořicí a javorovým sirupem (poloviční porce)
Oběd - bílý rohlík, 1 malý tvarohový koláček, žvýkačka
Svačina - celozrnné špagety s nivou, mila, perníčky
Večeře - nic

Představovala jsem si to lepší → něco málo přes 900 kcal.

Pitný režim - 0,5 l neslazeného zeleného čaje, min. 1 l čisté vody
Pohyb - Zdobení stromečku, pečení, balení dárků, nákupy a podobné aktivity mě zaměstnaly na celý den :/

Plány na další dny?
Zítřek chci jednoduše přežít bez toho, aby měli naši nějaké podezření. Na štědrý den si chystám hladovku až do večeře. Tento zvyk už praktikuji asi pět let a rodiče proti tomu nic nemají, takže toho můžu krásně využít :)
Den na to se sejde celá naše rodina u společného oběda a potom mě čeká ještě pár návštěv příbuzných. Jídlo na každém kroku :/ Pokusím se toho moc nesníst, ale bude to hodně těžké.

 


Komentáře

1 Cassey Cassey | Web | 22. prosince 2015 v 23:16 | Reagovat

Ta mléčná rýže zní parádně :) Daří se ti vážně dobře, jen tak dál :)

2 quthin quthin | Web | 23. prosince 2015 v 11:58 | Reagovat

jo je to tezky kdyz jsou vsichni doma :/

3 Madd. Madd. | Web | 23. prosince 2015 v 17:03 | Reagovat

No jo, zítřkem oficiálně začíná ten kolotoč jídel, ze kterých se nevykroutíme, a návštěv...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama