26.12.2015

26. prosince 2015 v 21:31 | Key |  Rok 2016
Dnes jsem si chtěla udělat den plný ovoce a zeleniny.
No nakonec to neklaplo.
Bohužel hned oběd mi mé plány zhatil, protože bylo potřeba dojíst řízky ze štědrého dne.
Ten jeden krůtí řízek s chlebem mě dokázal zasytit na zbytek dne. Za poslední dobu bylo toho jídla tak moc, že jen pohled na něj mi dělá špatně.
Ke svačině jsem si zobla mandarinku, ale bylo to hlavně proto, abych do sebe dostala aspoň trochu ovoce. Během dne jsem si dala nějaké to cukroví na chuť (Jo já vím, že jsem neměla!). Hlavně to, které jsem pekla sama ze slunečnicových semínek, ovesných vloček a vajíček, slazené medem a javorovým sirupem. Není v něm tedy nic špatného, ale vůbec netuším kolik může mít kcal.

Snídaně - nic (spala jsem)
Svačina - nic
Oběd - 1 krůtí řízek, krajíc chleba
Svačina - mandarinka
Večeře - nic
Mimo to - trochu vánočního cukroví (hlavně toho, které jsem sama pekla)

Když nepočítám to cukroví (u kterého neznám hodnoty), tak je to 530 kcal.

Zlepšila jsem si pitný režim (0,75 l zeleného čaje, asi 1,5 l vody) a pomalu se zase dostávám do hubnoucího režimu ;)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 fatnathalie fatnathalie | 27. prosince 2015 v 14:33 | Reagovat

Ahoj, máš úžasný blog. Přečetla jsem všechny tvoje články a fakt mě baví:) Krásně se držíš i s jídelníčky. Zítra si udělám tu tvojí rýžovou kaši:) Nechceš spřátelit? Kdyžtak mi napiš do komentu:)

2 fatnathalie fatnathalie | 27. prosince 2015 v 14:33 | Reagovat
3 SkinnyAnny SkinnyAnny | Web | 27. prosince 2015 v 19:06 | Reagovat

Ahoj, ráda spřátelím :)

P.S. Curkoví jsou skrytý bomby, jeden kousek může mít až 400 kcal.. Jak kdy, někdy zase jen kolem 100..
Ale po novém roce už do nás nikdo tohle nutit nebude, takže to půjde lépe :)

4 Madd. Madd. | Web | 27. prosince 2015 v 20:08 | Reagovat

Perfektní :)

5 SkinnyAnny SkinnyAnny | Web | 27. prosince 2015 v 21:09 | Reagovat

Už to tak krásné není, ještě jsem měla pár oplatek..
Ale nesmíme se vzdávat kvůli pár nezadrům... Klíč je právě v tom si neříkat NOCO... už sem snědla tohle, tak můžu už i tohle... atd.
:)
Prostě jet dál.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama