27.12.2015

27. prosince 2015 v 21:36 | Key |  Rok 2016
Další pokus o návrat ke zdravé výživě.
Ráno banán s mandarinkou a zeleným čajem, k obědu jablko, mezitím krátké cardio a procházka na zříceninu hradu :)
Odpoledne už bylo horší :(
Pár figurek ze stromečku a večer se šlo na návštěvu k babičce. Tam jsem si dala trošičku kuřecí číny, nějaká rajčata a nakonec pár kousků cukroví :((
I tak to dopadlo ještě hezky. Doufám, že od teď už to bude jen a jen lepší.

Celkem (včetně cukroví a džusu) jsem měla zhruba 600 kcal.
0,5 l zeleného čaje, cca 1,5 l vody, 250 ml 100% džusu.
Asi 10 min cardio, přibližně 1 hod rychlejší chůze v hrbolatém terénu.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 fatnathalie fatnathalie | Web | 27. prosince 2015 v 23:13 | Reagovat

Zvládla jsi to opravdu krásně:( 600 kcal je super:)

2 quthin quthin | Web | 28. prosince 2015 v 10:45 | Reagovat

krasny :)

3 cassey cassey | Web | 28. prosince 2015 v 20:26 | Reagovat

na kalorie ti to vychází super a na vánoce je to fakt úžasnej výkon :)

4 petra petra | 28. prosince 2015 v 22:30 | Reagovat

600 i s cukrovím? kolik počítáš, že má jeden kus cukroví kcal ? alespoň průměrně

5 Key Key | Web | 28. prosince 2015 v 23:01 | Reagovat

Petra: K počítání kcal používám kaloricketabulky.cz a toho cukroví jsem měla vážně hodně málo ;)

6 N. N. | Web | 29. prosince 2015 v 10:25 | Reagovat

Je to v pohode, na to, ze jsou Vanoce. Staci to preckat a uvidis v lednu :)

7 SkinnyAnny SkinnyAnny | Web | 29. prosince 2015 v 16:35 | Reagovat

Souhlasím s N. :)) Jsi borec, 600 je málo na to, jak je všude jídla.
Držíš se skvěle, náhodou :)

PS
Dneska už ani jedna sušenka !! :D

8 Madd. Madd. | Web | 29. prosince 2015 v 20:42 | Reagovat

600 kcal je briliatní výsledek! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama