04/01/16 a 05/01/16

5. ledna 2016 v 22:36 | Key |  Rok 2016
Pondělí:
Řeknu vám, že to byl jeden velkej stres :( Celý den se mi nic nedařilo :(
Ve škole příšerná nuda a jeden test za druhým. Při těláku jsme běhali a skákali přes švihadlo.
Když jsem pak s kamarádkou čekala na bus domů, sněžilo a nám byla taková zima, že jsme se šly ohřát do obchodu. Autobus jel ale z nějakého důvodu dřív a náš debilní spolužák řidiče vůbec neupozornil na to, že hned přijdeme. Jen proto, že se vyžívá v neštěstí druhých a den na to se nám ještě posmíval :/ No jelikož to byl poslední spoj, zavolala kamarádka svému tátovi, aby nás odvezl. Kvůli nepřízni počasí mu to ale trvalo asi hodinu než přijel. Mezitím jsme mrzly na zastávce. Už se i setmělo a sníh nepřestával padat.
Bylo mi hrozně a sežrala jsem při tom čekání snad 3/4 balení vícezrnných lupínků, které jsem si koupila. Pak mi bylo z výčitek ještě hůř :(
Aby toho nebylo málo, doma mi máma nechala asi čtvrtku kebabu k večeři -_-
Večer jsem to zachraňovala cvičením.

Snídaně - půlka červené papriky
Svačina - banán
Oběd - 2 knäckerbroty, mrkev
Svačina - pomeranč, vícezrnné lupínky jahoda a hořká čokoláda
Večeře - alpro sójový dezert čokoládový, Dürum kebab (jen kousek)

Celkem - něco málo přes 900 kcal

1,5 l vody, 250 ml zeleného čaje
250x přes švihadlo, 37 min lehčí cardio workout (-139 kcal)

Úterý:
Dnešek se mi taky nepovedl :( Už mě to vážně štve! Ale to je tím, že jsem si odvykla na školu. Teď mě vystresuje každá blbost a já mám za těch několik hodin nervy totálně v kýblu. Doma jsem to nevydržela a odpolední svačinu totálně podělala :( Jo jsem příšerná! Pak mě dohnaly výčitky a podařilo se mi vycvičit ze sebe aspoň něco.
Nepřestávám se snažit, ale budu si ten jídelníček muset trochu víc vyštelovat, protože takhle to dál nejde :(

Snídaně - půlka červené papriky
Svačina - banán
Oběd - celozrnný rohlík s lučinou, mrkev
Svačina - vícezrnné lupínky jahoda a hořká čokoláda, mléko, 2 rýžové chlebíčky, kaiserka s vajíčkovým salátek
Večeře - plátek dýňového chleba s lučinou, trocha hroznového vína, pár cherry rajčátek
Mimo to - několik čokoládiček ze stromečku :(

Celkem - 1 200 kcal :(

cca 1,5 l vody, 250 ml zeleného čaje
25 min těžší cardio workout (-180 kcal), 40 min volejbal při tělocviku (-99 kcal)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jajinka Jajinka | Web | 6. ledna 2016 v 8:46 | Reagovat

Občas se stane, že se člověku prostě nedaří, já to měla v létě. Ale musíš se zase nakopnout..Koukni třeba na nějaké thinspo :)

2 hledam-sama-sebe hledam-sama-sebe | Web | 6. ledna 2016 v 14:05 | Reagovat

Pondělí..jsem ráda, že ty časy co se mi tohle stávalo jsou pryč.

Chce to nějakej bitch...teda bič. :'D Pardon, nemohu si to odpustit.
Nezoufej máš mojí podporu. Všichni víme jak je to občas těžký.  Zvládneš to..opět narazíš na tu správnou vlnu.

3 cassey cassey | Web | 6. ledna 2016 v 14:17 | Reagovat

Ten spolužák je asi fakt kretén...
Mě teď taky vystresuje každá blbost :/ Snad se brzo vrátíš do starých kolejí :)

4 quthin quthin | Web | 6. ledna 2016 v 16:24 | Reagovat

to byl den blbec :/ ja bych tam snedla asi kilo cokolady

5 fatnathalie fatnathalie | Web | 7. ledna 2016 v 20:22 | Reagovat

Kalorie máš krásné tak to není zase tak hrozné:) Ono to láká jíst když někde čekáš:( Snad to bude lepší a mimo to, já taky jedla čokoládu. A ten blb je vážně blb!:(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama