20/01/16 - Čokoládová monodieta

20. ledna 2016 v 22:36 | Key |  Rok 2016
Jop je to tak dnes jsem se rozhodla pro čokoládovou monodietu.
Včera a předevčírem se mi moc nedařilo a ty neúspěchy mě děsně žraly. Blíží se plesová sezóna a já nechci být našťouchaná v těsných šatech a doufat, že nepovolí zip! Kašlu na přežery! Dnešek odstartoval novou éru. Éru, kdy budu mít věci lépe pod kontrolou! Pevně věřím, že se mi to povede.
Navíc bych chtěla mít aspoň jeden den v týdnu k obědu/večeři rybí nebo kuřecí maso a jeden den z týdnu věnovat výhradně zelenině. Tak uvidíme, jak se mi toto podaří dodržet.

Soupis dnešního jídelníčku asi není příliš nutný, protože ho tvoří pouze 300g mléčné Milka čokolády. Celý den bych asi hodnotila pozitivně. Nedostavil se žádný pocit hladu ani slabosti. Na druhou stranu k večeru jsem už měla té přeslazené hnědé věci pokrk a pěkně mě z ní bolelo břicho. Myslím, že nikdy v životě jsem nesnědla tolik čokolády naráz. Teď si dám od sladkého velkou pauzu! Nejvíc se asi těším, až si dám zítra rajče s paprikou :D Jen doufám, že celý den nebyl promarněný nezdravým přecpáváním, a že mě zítra váha mile překvapí :)

Něco přes 2,5 l vody a zeleného čaje.
5 min cardio, 5 min běh, 10 min Abs Workout for Beginners


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jess-ana Jess-ana | Web | 21. ledna 2016 v 13:24 | Reagovat

Take sem drzla coko mono a zhubla jsem ted uz nevim kolik asi 800g a je to husty cely den jist jen cokosku :)
Doufam ze ti to vyslo!!!

2 Jajinka Jajinka | Web | 22. ledna 2016 v 10:11 | Reagovat

Když jsem poprvé držela čoko mono, shodila jsem 2kg. Podruhé už jen necelé kilo.
Tehdy mě z ní břicho nebolelo, ale byla jsem zesláblá. Což je zajímavý vzhledem k tomu, že by měla dodat energii :D
Jsem zvedavá na tvé výsledky.

3 Bí | Web | 22. ledna 2016 v 13:58 | Reagovat

Pozor na ten zelený čaj, při mono se nesmí opravdu nic jiného než potravina + voda :) Taky už jsem jí párkrát držela a ano, funguje. Pokaždé ale jinak :D Jednou skoro kilo, když jsem jedla mléčnou a skoro 300g, tak jen 0,1kg :D Pak zase 0,6.. je to různé :) Ale čaj bych do toho nedávala. Mohlo by to prostě narušit výsledek. Napiš jak si dopadla :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama