22/01/16

22. ledna 2016 v 21:39 | Key |  Rok 2016
Ahoj zlatíčka,
čokoládová monodieta se vydařila na 101 % :)
Kvůli tomu, že se mi poslední dny nedařilo, jsem ráno před dietou navážila 61,1 kg a úplně se zhrozila! Den na to se na váze objevila hodnota 60 kg :D Úbytek tedy činil 1,1 kg, což je vážně nad má prvotní očekávání. Určitě zase brzy čokoládový den vyzkouším. Je to vážně mňamka :)
Včera jsem jedla "normálně" akorát k večeru jsem ujela a dala si větší porci večeře, pár piškotů a perníčky :(
To mi bohužel vykouzlilo deka navíc (i vlivem jojo efektu, se kterým jsem tak nějak počítala)
Ples se koná už zítra, takže dneska jsem celý den pila jen mléko a k večeři si dala asi 100g cottage sýra. Taková částečná monodieta :D
Mléko mi naprosto vyhovovalo :3 Vypila jsem ho asi 2,5 l. Po celý den jsem se necítila ani trošku hladová nebo unavená a naopak se dostavil příjemný pocit prázdnosti a lehkosti. Ten cottage jsem si dala hlavně kvůli tomu, aby mě máma viděla aspoň něco jíst.
Kromě toho jsem vypila asi 2 l vody a čaje (mimochodem slyšela jsem, že zelený čaj se při monodietách smí, protože stejně nemá žádné kalorie).
Odpoledne jsem přibližně 45 min bruslila na rybníku.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Madd. Madd. | E-mail | 23. ledna 2016 v 12:09 | Reagovat

Tak to se opravdu vydařilo na 101% Man radost!  :)
Mono s mléčnými výrobky ke taky velice efektní :)

2 verrone verrone | Web | 23. ledna 2016 v 13:21 | Reagovat

mňaaam, čokoládaaa. Bože mne nikdy nezaberala :D ale je to super. Možno po takom dlhom čase by som ju mohla vyskúšať:)

3 quthin quthin | Web | 23. ledna 2016 v 20:57 | Reagovat

Tak to dopadlo skvele :) slusny ubytek vahy

4 Cassey Cassey | Web | 24. ledna 2016 v 22:14 | Reagovat

čokoládovou mono bych chtěla někdy zkusit- dodala jsi mi odvahu :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama