22/01/16

22. ledna 2016 v 21:39 | Key |  Rok 2016
Ahoj zlatíčka,
čokoládová monodieta se vydařila na 101 % :)
Kvůli tomu, že se mi poslední dny nedařilo, jsem ráno před dietou navážila 61,1 kg a úplně se zhrozila! Den na to se na váze objevila hodnota 60 kg :D Úbytek tedy činil 1,1 kg, což je vážně nad má prvotní očekávání. Určitě zase brzy čokoládový den vyzkouším. Je to vážně mňamka :)
Včera jsem jedla "normálně" akorát k večeru jsem ujela a dala si větší porci večeře, pár piškotů a perníčky :(
To mi bohužel vykouzlilo deka navíc (i vlivem jojo efektu, se kterým jsem tak nějak počítala)
Ples se koná už zítra, takže dneska jsem celý den pila jen mléko a k večeři si dala asi 100g cottage sýra. Taková částečná monodieta :D
Mléko mi naprosto vyhovovalo :3 Vypila jsem ho asi 2,5 l. Po celý den jsem se necítila ani trošku hladová nebo unavená a naopak se dostavil příjemný pocit prázdnosti a lehkosti. Ten cottage jsem si dala hlavně kvůli tomu, aby mě máma viděla aspoň něco jíst.
Kromě toho jsem vypila asi 2 l vody a čaje (mimochodem slyšela jsem, že zelený čaj se při monodietách smí, protože stejně nemá žádné kalorie).
Odpoledne jsem přibližně 45 min bruslila na rybníku.

 


Komentáře

1 Madd. Madd. | E-mail | 23. ledna 2016 v 12:09 | Reagovat

Tak to se opravdu vydařilo na 101% Man radost!  :)
Mono s mléčnými výrobky ke taky velice efektní :)

2 verrone verrone | Web | 23. ledna 2016 v 13:21 | Reagovat

mňaaam, čokoládaaa. Bože mne nikdy nezaberala :D ale je to super. Možno po takom dlhom čase by som ju mohla vyskúšať:)

3 quthin quthin | Web | 23. ledna 2016 v 20:57 | Reagovat

Tak to dopadlo skvele :) slusny ubytek vahy

4 Cassey Cassey | Web | 24. ledna 2016 v 22:14 | Reagovat

čokoládovou mono bych chtěla někdy zkusit- dodala jsi mi odvahu :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama