03/02/16 - Konečně dobrý den

3. února 2016 v 23:29 | Key |  Rok 2016
Dnešek se konečně povedl tak, jak jsem chtěla :) Totiž kvůli stresům ve škole, jsem si úplně nabourala rovnováhu v jídle. Dopoledne jsem skoro nejedla a potom mě doma večer chytaly žravky a chutě na sladké :(
Cílem dnešního jídelníčku bylo přehodit ta kaloricky větší jídla na ranní a dopolední hodiny a k večeru jen zobnout něco zdravého. Přesně to bych nejradši dodržovala pořád. Díky tomu, že jsem si dala sladká jídla ráno, ani trošku mě nelákala večer :3 a toho jsem chtěla dosáhnout :) Takže za dnešek spokojenost a snad se mi podaří takový režim dodržovat i nadále.
Jinak zítra jedu do Prahy ke kamarádce a vrátím se až v pátek, tak doufám, že nebudu mít nějaké prohřešky. Těch už bylo za poslední dobu až až! Je načase zase něco dělat!

Snídaně - dobrá kaše multicereal jablko Bonavita
Svačina - zdravý neslazený jablečný koláč (150g)
Oběd - 100g brambor, 1 malý karbanátek bez oleje
Svačina - nízkotučný bílý jogurt, červená paprika, 2 bezlepkové piškoty
Večeře - 100g kysaného bílého zelí, polovina vícezrnné housky (30g)

Snězeno 900 kcal.
1 l vody, 750 ml zeleného čaje

 


Komentáře

1 quthin quthin | Web | 4. února 2016 v 11:14 | Reagovat

To je chytry, taky bych se tim mohla ridit :)

2 Jajinka Jajinka | Web | 4. února 2016 v 11:34 | Reagovat

Velmi hezký jídelníček :) A dobrý nápad s těmi kaloričtějšími jídly dopo, taky to tak dělávám.

3 Cassey Cassey | Web | 6. února 2016 v 8:42 | Reagovat

Krásný jídelníčky, to s těma víc kcal dopoledne taky uplatňuju :)

4 *S* *S* | E-mail | Web | 8. února 2016 v 19:14 | Reagovat

Mas to super:))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama