18/02/16 a 19/02/16

19. února 2016 v 22:33 | Key |  Rok 2016
Všechno jak má být :)
Máma sice upekla bábovku, takže jsem si musela poslušně kousek vzít, ale tak v rozumném množství to s jídelníčkem moc nezamává :) Váha pěkně klesá až se sama divím jak snadno :D V pátek ráno 59,4 kg.
V pátek jsem se ulila ze školy. Místo toho jela k doktoru na prohlídku a potom byla s rodiči doma, ale kvůli tomu jsem neměla jídelníček pod kontrolou tak, jak bych chtěla a přijde mi takový nevyvážený a divný. Aspoň jsem omezila množství.
V sobotu se bude z důvodu rodinné oslavy obědvat v restauraci, takže asi přiletí nějaká kaloričtější porce, než na jakou jsem si za poslední dobu zvykla, ale naštěstí jdu odpoledne s přáteli na cca 7,5 km dlouhou procházku, takže to snad všechno pěkně spálím :)

Čtvrtek:
Sn - bílý jogurt Boni 3%
Sv - malé jablko (100 g)
Ob - 70 g rustikální tmavé bagety, 20 g malinové marmelády
Sv - 100 g červené papriky, 2 rohlíky
Ve - 50 g bábovky

Celkem 750 kcal.

Pátek:
Sn - x
Sv - 80 g bábovky
Ob - 60 g celozrnných pšeničných špaget s 10 g nivy
Sv - 50 g neslazeného tvarohového závinu v listovém těstě
Ve - 100 g Křimického kysaného zelí, 70 g červené papriky, 20 g kaiserky

Celkem 690 kcal.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 quthin quthin | Web | 20. února 2016 v 10:50 | Reagovat

tak si aspon nesla do skoly :) jidelnicky pekne :)

2 *S* *S* | E-mail | Web | 21. února 2016 v 17:11 | Reagovat

Mas to moc pekne:)

3 O. O. | Web | 22. února 2016 v 13:38 | Reagovat

Máš to skvelé, si veľmi šikovná! :)

4 Jajinka Jajinka | Web | 23. února 2016 v 9:41 | Reagovat

je krásné, jak ti klesá váha. Jen ta dál. S tímhle budeš na léto kočka! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama