07/03/16 - Jsem tu :)

7. března 2016 v 20:39 | Key |  Rok 2016
Předem se omlouvám, že jsem se neozvala dřív.
Od mého pobytu s přáteli v přírodě se toho hodně událo.
S dodržováním jídelníčků jsem drobet polevila :( No ale nebojte :) už zase nacházím rytmus ;)
Ve škole nás teď hodně prohánějí s testy a i mimo školu řeším mnoho věcí + oficiálně jsem si našla přítele :3
Takže zkrátka jsem si dala takovou menší pauzičku. S váhou se naštěstí mnoho nestalo (59,7), ale teď už zase chci něco dělat :)
Jsem moc ráda, že už se lepší počasí a můžu chodit běhat nebo zkrátka protáhnout na vzduchu ztuhlé kosti :3

Sn - bílý jogurt Boni 3%
Sv - malé jablko, Orbit žvýkačka bez cukru
Ob - celozrnná houska, vanilkový termix Kunín
Sv - Orbit žvýkačka bez cukru
Ve - 3 tenké plátky multicereálního chleba, lučina, 250 g cherry rajčátek + ještě na chuť 50 g odtučněného tvarohu

Celkem cca 780 kcal.

500 ml zeleného čaje, 1 l vody
Dneska jsem si pořádně zamakala u koní, když jsem asi hodinu přenášela těžké překážky a následně další hodinu a půl zametala, vodila koně v jízdárně a utírala prach v těžko dostupných místech boxů. Doma jsem ještě trošku zaposilovala :)
Myslím, že nakonec jsem určitě většinu snězených kalorií zase spálila :3

 


Komentáře

1 Eluvein Eluvein | Web | 8. března 2016 v 5:47 | Reagovat

Ten vztah ti moc přeju :) .. Jídelníček není špatný :) co se ale mě týče, tak bych si jednotlivá jídla přeházela :) Oběd bych dala jako snídani, večeři jako oběd a snídani jako večeři. Jo, komplikuju to :'D .. Ale jinak to máš fakt fajn :)

2 Jajinka Jajinka | Web | 8. března 2016 v 7:38 | Reagovat

Máš hezký jídelníček :) A jsem ráda, že jsi zpět. A gartuluju k příteli!! Ať jste štastní ♥

3 Skinny Anny Skinny Anny | Web | 8. března 2016 v 14:19 | Reagovat

Ahoj, moc se omlouvám, že jsem nepřidala tak dlouho článek, měla sem strašně těžké životní období.

Ale teď jsem zpět ! :)

4 Nathalie Nathalie | 8. března 2016 v 20:12 | Reagovat

Krásné, žvýkačky podle mě ani nemusíš počítat jako jídlo:D

5 Veronika Veronika | Web | 8. března 2016 v 21:27 | Reagovat

jedálniček je pekný a pohyb tiež. Nemáš si čo vyčítať ani lutovať :)

6 Avery Avery | Web | 9. března 2016 v 19:59 | Reagovat

určitě si to vše spálila :) moc pěkné :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama