21/03/16

21. března 2016 v 21:43 | Key |  Rok 2016
Ahoj :)
Víkend byl plný návštěv a oslav, takže ho snad ani nebudu zmiňovat -_-
Vzhledem k tomu byl dnešní den takovým dalo by se říct očištěním.
Vlastně to byla vážně pohoda :) Pořád jsem měla co dělat, a tak mi čas rychle utíkal. Ani s pohybem to nebylo špatné díky tělocviku a tomu, že jsem šla po škole ke koním, kde jsem otírala prach z koňských boxů ve stáji (bylo to náročnější než jak to zní a pěkně jsem se při tom protáhla).
V půlce týdne mě čeká další několikadenní výlet s přáteli :P ( jo jezdíme teď každý měsíc :D ) takže se už moc těším :)
Jinak prožívám docela příjemné a celkem i vyrovnané období :) žádné moc velké stresy, pohoda, klídek a počasí přímo vybízí k běhání a nějaké venkovní aktivitě :3 Doufám, že mi takové rozpoložení dlouho vydrží.

Sn - Bílý jogurt Klasik
Sv - nic
Ob - Jablko, banán
Sv - nic
Ve - 100 g kysaného zelí, 250 g cherry rajčátek
Ostatní - asi 6 Orbit žvýkaček bez cukru

Snězeno něco málo pod 400 kcal.

1 400 ml vody, 250 ml zeleného čaje, 200 ml kávy Jacobs Velvet s trochou smetany
30 min florbal, cca 1 hod a 30 min intenzivní utírání prachu z boxů ve stáji (částečně spojené s důkladným protahováním, když jsem potřebovala dosáhnout na hůře dostupná místa), krátká rozcvička (kliky, dřepy, běh,...)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama