23/03/16 - Už mám prázdniny

23. března 2016 v 21:27 | Key |  Rok 2016
Ahoj holky :)
Ode dneška už mám velikonoční prázdniny. Dodržovat limity mi naštěstí nedělá žádné větší potíže (jen si dám pro příště víc vlákniny a méně sacharidů) a vychytala jsem i pitný režim :3 Akorát počasí mi nepřeje :/ celý den pršelo a já nejsem takový nadšenec, abych šla běhat v dešti. Doma jsem zvládla jen kratší posilování. Nu pořád je co vylepšovat.

Sn - nic (spala jsem)
Sv - 10 g Bio bezlepkového vanilkového pudingu Amylon, 125 ml Bio mléka Albert, lžička jav. sirupu
Ob - 5 menších palačinek s minimem oleje, 2 lžičky skořice, 2 lžičky jav. sirupu, 30 g džemu
Sv - nic
Ve - malý kousek jablečného koláče

1 200 ml vody, 850 ml zeleného čaje, 250 ml Jacobs Velvet s mlékem

Celkem 550 kcal.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 quthin quthin | Web | 24. března 2016 v 11:33 | Reagovat

jidelak super :) taky uz mam konecne volno

2 Jajinka Jajinka | Web | 24. března 2016 v 12:25 | Reagovat

Hezky si prázdniny užij, s jídlem se dál drž, jde ti to krásně! :)

3 Nejmenovaná Nejmenovaná | Web | 24. března 2016 v 18:29 | Reagovat

Krásný jídelníček ♥

4 Ďábelská Victoria Renkse Ďábelská Victoria Renkse | Web | 28. března 2016 v 7:25 | Reagovat

Já je mám pořád...

5 Skinny Anny Skinny Anny | Web | 29. března 2016 v 19:06 | Reagovat

Nádherné, krásně jíš :)

6 Wanna be skinny Wanna be skinny | Web | 7. dubna 2016 v 13:01 | Reagovat

Moc pěkný :) a vzhled blogu je naprosto skvostnej! :) držím palce

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama