Musím se do toho zase obout!

5. června 2016 v 10:32 | Key |  Rok 2016
AKTUALIZACE 7.6.!

Ahoj lidi,
blíží se konec školního roku a já ani nevím, kde mi hlava stojí. Proto se omlouvám, že jsem poslední měsíc nepsala. Ale když se tak zamyslím, nebylo se moc čím chlubit. Ze začátku měsíce jsem měla pěkné jídelníčky i pohyb, ale potom jsem onemocněla :/ Týden jsem nic moc nedělala, válela si šunky a moje jídelníčky měla nastarosti máma. No šílený :( Váha šla nahoru. Ani potom jsem neměla příliš povedených dnů, protože kvůli škole nic nestíhám a exkurze mi narušují pitný režim (člověk nemůže moc pít, když nemá záruku, že si bude moci v blízké době odskočit) a časové rozdělení jídel po třech hodinách se taky obtížně dodržuje. Strašně mě to štve. Zítra odevzdávám poslední práci do školy, přes týden napíšu pár testů a čeká mě zkoušení. Potom už si konečně více méně budu moci oddechnout. Od 13. do 24. mám praxe, ale to bude pohoda :) Pak poslední týden ještě jedna praxe a už je konec. Budu mít celé prázdniny na to, abych se mohla držet plánu, dodržovat jídelníčky a hýbat se. Akorát na začátku červene mi do toho skočí rodinná dovolená, ale s tím by neměl být takový problém.

Dnešní jídelníček sem budu psát postupně, abych se donutila vydržet a nezkazit ho :D

Sn - nic (spala jsem)
Sv - ovesná kaše (30 g ov. vl. s vlákninou emco, 100 ml polotučného mléka, lžička skořice a medu)
Ob - pečené kuřecí maso, vařené brambory, žampiony, salátová okurka
Sv - 250 g cherry rajčátek
Ve - 50 g jahod, vanilková zmrzlina, káva s mlékem a cukrem

Snězeno necelých 700 kcal.

0,3 l zeleného čaje, skoro 2 l vody

Půl dne jsem strávila na nohou a nebo během.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 hledam-sama-sebe hledam-sama-sebe | Web | 7. června 2016 v 15:48 | Reagovat

Vítej zpátky ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama