Út 19/07/16

19. července 2016 v 12:08 | Key |  Rok 2016
Ahoj :)
Ráda bych vám pověděla, co se stalo včera, když jsem si zajela těch 11 km na kole. Původně jsem jen potřebovala pro něco zajet do města a když jsem se vracela, řekla jsem si, že si tu cestu trochu natáhnu a vezmu to kolem rybníků u lesa. Bývala bych si udělala i delší výlet, ale už byl večer a kdo ví kdy bych se nakonec vrátila domů. No s trasou kolem rybníků by moje cesta nebyla delší než asi 7 km. Jenže! Když jsem zahýbala mezi rybníky směrem k domovu, zahlédla jsem u jednoho z nich svého bývalého! Ano, toho, který pojede i na tábor (viz. předchozí článek). Kolem oběda mi psal, jestli si s ním nechci zajít zaplavat na rybník (samosebou jsem nikam nešla), ale nikdy by mě nenapadlo, že on tam bude až takhle do večera (bylo asi osm hodin). Takže místo toho, abych riskovala jistě nepříjemný rozhovor s ním, jsem zahnula na opačnou stranu a jela domu přes les :D O 4 km delší kopcovitá cesta plná kořenů, kamenů, šišek a bláta, kde jsem musela 2x překonat potok. Řeknu vám, že jsem byla ráda, když jsem se dokodrcala na naší zahradu. Ale stálo to za to! Úspěšně jsem se mu vyhnula a ještě si trochu zasportovala :D

Jinak za včerejšek jsem zhubla půl kila :3 Radost největší :D Ráno jsem jela do města a nakupovala ještě nějaké věci na tábor + sehnala jsem si nádherný bílý šortky a košili, která mi dělá krásnou postavu. Bála jsem se, že se neuhlídám a k snídani si koupím nějaký sladký pečivo nebo něco podobně nezdravého. Naštěstí u jednoho krámku prodávali smoothie a bylo vážně výborný :)

Sn - nic
Sv - pomerančovo-nektarinkové smoothie
Ob - Vitana polévka Do hrnečku s játrovými knedlíčky, 300 g rajčat
Sv - bílý jogurt Klasik, rajčata
Ve - grahamový rohlík s pomazánkovým máslem, nanuk ledňáček

Snězeno asi 700 kcal.

min. 4 l vody

20 km kolo v kopcovitém terénu, 3 hod chůze po obchodech :D

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Vivian. Vivian. | Web | 19. července 2016 v 16:12 | Reagovat

:-D Jak píšeš, aspoň jsi spálila nějaké ty kalorie navíc.

Váha super, jsem ráda, že ti to klesá :-)

2 Bella Bella | Web | 19. července 2016 v 17:26 | Reagovat

Ty jo tak to je super! Hezky si spojila příjemné s užitečným :D. Jinak jídelníček závidím!

3 Emma Emma | Web | 19. července 2016 v 21:22 | Reagovat

no teda, to je pech s tim tvým bývalým :D :D zachovala bych se stejně jako ty! Udělalas navíc dobře pro svou postavu :) a gratuluju ke zhubnutí :) mě jde zatím váha také pořád každý den dolů :)

4 sad-princessx sad-princessx | Web | 20. července 2016 v 22:00 | Reagovat

jedálniček veľmi pekný :) a vidíš aký super pohyb nakoniec :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama