Pá 09/09/16

11. září 2016 v 0:45 | Key |  Rok 2016
Ahoj, přidávám jídelníček z pátku :D I ten čtvrteční se povedl, ale nemůžu najít papírek, na který jsem ho psala a už si ho přesně nepamatuji. Obecně tedy musím říci, že se mi daří :) Odpolední svačina teda ještě ujíždí nezdravou cestou a spolužačka mě zatáhla na zmrzlinu, ale já se s tím nějak poperu. Váha i tak mírně klesá :)
Sobotu jsem neřešila. Jezdili jsme po výletech, jedli v hospodách a večer jsem šla s bývalými spolužáky chlastat, takže to prostě nešlo utáhnout na zdravé vlně :/
Uvidím jak dopadne neděle a od pondělí zase zamakám.

Sn - Ovesná kaše (20 g vločky, 80 ml voda, 20 ml pol. mléko); skořice; jav. sirup
Sv - Salát s tofu (listový salát, uzené tofu, jablka, hroznové víno, vlašské ořechy, slunečnice)
Ob - Croissant se zeleninou, bylinkovým máslem a sýrem
Sv - Domácí perník; vanilková zmrzlina
Ve - nic

min 2,5 l vody; 0,3 l zeleného čaje

1 hod běhacích her s dětmi; 2 km rychlé jízdy na kole; min 6 km chůze

 


Komentáře

1 Eliška. Eliška. | Web | 11. září 2016 v 11:54 | Reagovat

máš to opravdu moc krásné, jídelníček i pohyb ♥

2 Nejmenovaná Nejmenovaná | Web | 11. září 2016 v 14:44 | Reagovat

Krásný jídelníček ♥

3 Veronika Veronika | 11. září 2016 v 20:24 | Reagovat

Trpěla jsem ostruhami, rázová vlna mi nepomohla, na internetu jsem našla Medicovi Twin-heels jsou to ortopedické vložky plněné vodou. Pomohli okamžitě.

http://www.medicovi.cz/product/twin-heels.html

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama