04/01/17

4. ledna 2017 v 22:53 | Key |  Rok 2017
Ahoj :)
Omlouvám se, ale předělávku blogu jsem v pondělí nestihla :/ Místo toho jsem šla ven bruslit na největší rybník, který v našem městečku máme :3 Bylo to vážně boží! Naposledy jsem na tom rybníce mohla bruslit před asi šesti lety, protože jak je velký, potřebuje k zamrznutí pořádný mráz. Bruslila jsem hodinu a půl než zapadlo slunce :) Je třeba si takové krásné zimní počasí užít :) Kdo ví jestli takové bude i příští rok.
I jídelníček byl v pondělí povedený. Na obě svačiny smoothie z lesního ovoce, mrkve, jablka, banánu a dalších ingrediencí (teď z hlavy si všechny nevybavím) a k obědu troška svíčkové (naši na tom trvali).
Úterý bylo opravdu náročné :( Nejenže začala zase škola, ale bum hned po prázdninách nás drželi v lavicích až do pěti hodin. Doma jsem pak byla příšerně otrávená a zklamaná, že jsem nemohla být radši někde venku v zasněžené krajině. Navíc jsem nezvládla večeři a nacpala se pečivem. Na noc... Ach jo :(
No naštěstí jak byl včerejšek příšerný, tak byl dnešek výborný :) Škola rychle utekla, tělocvik byl fajn a posilka(!). Mám z toho výborný pocit :) Pocit, že tentokrát to hubnutí opravdu zvládnu! Zítra máme od školy výlet a odpoledne se cournu po krámech. Pátek a víkend snad (pokud vydrží mrazy) strávím na bruslích :D A od příštího týdne nám začíná plesová sezóna :3
Mimochodem je až komický, jak byla celá posilka po vánocích narvaná lidma :P :D

Sn + Sv + Ob - 0,6 l smoothie (limetka, citron, pomeranč, slun. semínka, chia, voda)
Sv - x
Ve - x

> 2,3 l vody; 0,6 l zeleného čaje
> 2 hod tělocvik ve škole (švihadlo, přehazka s ringem); 40 min v posilovně (15 min běh, 5 min kolo, 10 min rotoped, 10 min posilování rukou, zad, břicha)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 *Maybe* *Maybe* | Web | 5. ledna 2017 v 13:26 | Reagovat

Nádherný design blogu!:)
Jéé, taky bych šla bruslit, kdybych měla tu možnost, někde na rybníce (néé ve stadionu) určitě bych hned šla!:)
Nádherný jídelníček a pohyb!!!♥
Nechceš spřátelit?:)

2 Bella Bella | Web | 7. ledna 2017 v 12:42 | Reagovat

Super pohyb :)

3 viv-is-on-a-diet viv-is-on-a-diet | 7. ledna 2017 v 13:09 | Reagovat

:-D U mě jediná změna proběhla v barvě odkazů :-D

Ten pohyb je prostě bomba!

4 da-sulin da-sulin | Web | 7. ledna 2017 v 17:15 | Reagovat

jo leden a posilka, to je známé slovní spojení :D jinak brusle závidím taky bych zašla ale jaksi nemám brusle :/ :D no co už :D

5 Angela Angela | Web | 8. ledna 2017 v 19:00 | Reagovat

Nevadí, že prerábku blogu si nestihla. Určite je lepšie, že si si vyrazila von:) ...a tým pečivom na večer sa netráp, to sa niekedy stáva...ja sa snažím pečivu vyhýbať, ale neviem koľko mi to vydrží...niektoré dni sú horšie, iné lepšie, tak hlavu hore:) a musím ťa pochvaliť za pohyb:)

6 Bella.M Bella.M | Web | 17. ledna 2017 v 7:29 | Reagovat

Tak to je dobre ze sis to užila to bruslení to je potřeba :) z toho si nic nedělej že jsi snědla pečivo. Ja kolikrát v práci jím ještě preclik nebo syrovy croissant :) takže v klidu :) tak hodně štěstí :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama